Con ashwagandha, Anima Mundi recurre a una de las plantas más conocidas del ayurveda. La ashwagandha (Withania somnifera), también llamada baya del sueño o ginseng indio, tiene una tradición centenaria en la fitoterapia ayurvédica. Se utiliza la raíz de la planta.
Lo fascinante de la ashwagandha es su versatilidad en la fitoterapia tradicional. En el ayurveda, la raíz de ashwagandha tiene una larga tradición y se utiliza desde hace siglos en diferentes preparaciones vegetales.
- Planta: Ashwagandha / baya del sueño (Withania somnifera)
- Tradición: Uno de los rasayanas más conocidos del ayurveda
- Clasificación: Raíz utilizada tradicionalmente en el ayurveda
- Extracto: Extracto acuoso concentrado 10:1
- Origen: Cultivo ecológico en la India
- Uso: Para té, cacao, café, batidos y platos
- Características: Vegano y sin gluten
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Contenido: 113 g | aprox. 102 porciones
Anima Mundi utiliza un extracto acuoso 10:1 de la raíz de ashwagandha procedente de cultivo ecológico en la India. Gracias a su concentración, solo se necesita una pequeña cantidad; el fino polvo se puede mezclar fácilmente con té, cacao, café, batidos u otros platos.
Anima Mundi fue fundada por la herbolaria costarricense Adriana Ayales. Esta moderna farmacia herbal combina la fitoterapia tradicional de Centroamérica y Sudamérica con el ayurveda, las tradiciones daoístas chinas y la herbolaria occidental.
El foco está en botánicos, materias primas ecológicas y recolectadas de forma silvestre cuidadosamente seleccionados, así como en fórmulas que traducen los conocimientos tradicionales sobre plantas en rituales herbales modernos.
Ashwagandha y ayurveda
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Rasayana
En el ayurveda, la ashwagandha se incluye tradicionalmente entre los llamados rasayanas, una categoría especial de plantas y preparaciones dentro de la fitoterapia ayurvédica. -
Medhya rasayana
En la tradición ayurvédica, la ashwagandha también se considera parte de los medhya rasayanas, un subgrupo propio dentro de este sistema tradicional. -
Adaptógeno
En la fitoterapia moderna, la ashwagandha suele clasificarse dentro del grupo de los llamados adaptógenos. Aquí, el término se utiliza exclusivamente para su clasificación dentro de la fitoterapia y no describe ningún efecto concreto sobre la salud.
La ashwagandha cuenta con una amplia tradición y con investigaciones modernas. Aquí nos limitamos a ofrecer una breve clasificación. Quien desee saber más encontrará abundante información adicional en Internet.
Uso
- ½ cucharadita (aprox. 1,1 g) en té, café, cacao, batidos o platos.
- Utilizar hasta 2-3 veces al día.
- Su sabor terroso y ligeramente amargo combina especialmente bien con cacao o leche vegetal caliente.
- Conservar protegido del calor y la luz.
No debe superarse la cantidad diaria recomendada indicada. Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
Durante el embarazo o la lactancia, así como en caso de enfermedades tiroideas o de tomar medicamentos para la tiroides, consultar con un médico antes de utilizarlo.
Ingredientes
Polvo de extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera)*
*procedente de cultivo ecológico
Extracto acuoso 10:1, origen: India.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa «rasayana»?
Rasayana es un término del ayurveda para una categoría especial de plantas y preparaciones utilizadas tradicionalmente.
¿Qué significa extracto 10:1?
Para el extracto se toma como base una proporción de diez partes de material vegetal por una parte de extracto. La raíz de ashwagandha se extrae con agua y posteriormente se procesa hasta obtener un polvo concentrado.
¿A qué sabe la ashwagandha?
La ashwagandha tiene un sabor marcadamente terroso y ligeramente amargo. Por eso combina especialmente bien con cacao, leche vegetal caliente, café o batidos.
¿Cuándo puedo utilizar la ashwagandha?
El polvo puede mezclarse con bebidas o platos por la mañana o por la noche. Lo importante es respetar la recomendación de consumo indicada.
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